18 岁身高 1.68 米是否还能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、营养状况、睡眠质量、运动情况、内分泌水平等。 1.骨骺线：骨骺线未闭合则还有长高空间，可通过 X 光检查判断。若已闭合，自然长高可能性较小。 2.营养：保证饮食均衡，摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 3.睡眠：充足且高质量的睡眠有助于生长激素分泌，每天应保证 8 小时以上睡眠。 4.运动：适量的有氧运动和拉伸运动，如游泳、篮球、瑜伽等，能刺激骨骼生长。 5.内分泌：某些内分泌疾病可能影响身高，如生长激素缺乏症，需就医检查并治疗。 总之，18 岁仍有长高的可能，但个体差异较大。建议保持良好的生活习惯，如有疑虑，可到医院内分泌科或骨科就诊咨询。

应该多吃有营养的食物，少吃刺激性的食品，注重饮食习惯的有规律性，睡眠要保持充足，不要贪睡贪吃，另外，就是多参加一些跳跃性的运动，例如，篮球乒乓球羽毛球田径等，最好不要拔苗助长似的去吃些药物或者外力强加，所以，我建议你应该多注重更科学的方法就很好，不要一味求速，你现在年龄不大还没有到停止长高的年龄。祝你健康