增高有什么办法吗？
2016-02-22 13:22
点击扫描二维码更精彩
我十八岁了现在我的身高才1.68，确实有点矮啊，在同学们面前有时我很感到自卑，我父母个子都不高，可能这也是遗传吧，我想问下，有没有能让我再长高点的办法呢，我还能不能再长点个子啊，请专家给我些帮助。先在这里说谢谢。
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
应该多吃有营养的食物，少吃刺激性的食品，注重饮食习惯的有规律性，睡眠要保持充足，不要贪睡贪吃，另外，就是多参加一些跳跃性的运动，例如，篮球乒乓球羽毛球田径等，最好不要拔苗助长似的去吃些药物或者外力强加，所以，我建议你应该多注重更科学的方法就很好，不要一味求速，你现在年龄不大还没有到停止长高的年龄。祝你健康
2016-02-23 12:21
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
你好，通过运动的方法，增强身体热能，以帮助身体发育，如打篮球等。其次，要通过饮食来改善。你还处在青少年发育期，对蛋白质的需求量比成人高得多，如供给不足便会影响身高增长。
2016-02-23 02:05
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
