经常掉头发可能由多种原因引起，如内分泌失调、营养不良、精神压力大、头皮疾病、遗传因素等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如甲状腺功能异常、雄激素水平过高，都可能导致脱发。可通过调整生活方式、药物治疗（如非那雄胺、螺内酯）来改善。 2.营养不良：缺乏维生素、矿物质（如铁、锌）等营养物质会影响头发健康。要保持均衡饮食，必要时补充复合维生素片。 3.精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，可能引起脱发。需学会放松，如进行适当运动、冥想等。 4.头皮疾病：脂溢性皮炎、真菌感染等会导致毛囊受损。针对病因进行治疗，如使用抗真菌药物（如酮康唑洗剂）。 5.遗传因素：若有家族遗传史，治疗相对困难，但可尝试药物（如米诺地尔）或植发等方法。 总之，经常掉头发需要综合考虑多种因素，明确病因后采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。如果脱发情况严重或持续不改善，建议及时到正规医院皮肤科就诊。

从中医的角度说，掉头发是由于肝肾气血不足，导致身体血液循环不足，导致无法将营养物质运输到头顶，头发的毛囊得不到营养的滋养，就会脱发，精神压力的话也会导致，正常的人体代谢中，每天掉头发40-100，其掉的数目与每天新长的的数目一样，属于正常，如果超过上述，就属于病理性脱发，选用木梳，选择正确的洗发剂，勤洗头，戒烟戒酒，保证充足的睡眠，保障营养的供应

你好！经常掉头发，可以平时注意洗发保养，可以用醋洗发我的建议是洗头时用醋洗后就不要用清水洗了，必要时到正规医院就诊，祝你健康

经常掉头发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。

脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等