性格内向且矛盾，表现为与人交流时的纠结、对社交的复杂心态等。可能与个人成长经历、心理状态、社交技巧缺乏、自我认知偏差、环境影响等有关。 1.个人成长经历：童年时期的经历，如家庭环境、教育方式等，可能影响性格形成。若成长中缺乏积极的社交引导，易产生内向和矛盾心理。 2.心理状态：焦虑、自卑等不良心理状态，会使人在社交中顾虑重重，导致交流不畅和内心矛盾。 3.社交技巧缺乏：不懂得如何开启和维持话题，不知如何回应他人，影响社交效果和自信心。 4.自我认知偏差：对自身性格和能力的不准确评估，可能放大缺点，导致社交恐惧和矛盾。 5.环境影响：周围人的评价和态度，社会文化氛围等，也会对性格和社交行为产生作用。 要改善这种情况，需从多方面入手，如积极调整心态，学习社交技巧，增强自我认知，营造良好社交环境等。逐渐克服内向和矛盾心理，建立良好的人际关系。

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学会时间管理和人生规划,把生活过充实,精力集中在学习知识和提升自己上,就没有时间去想这些啦,平常心平常事平常对待.

你患了社交恐惧症,不须药物治疗,但应大胆与朋友在社会上交往.病自然而愈

你好,这是抑郁症的表现.建议你最好采用“中药配合心理治疗”可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.俗语说“心病还需心药医”,只有从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,只有去除心因,才能达到根治.如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室,再详细的告知病情,我们会给出详细的合理的治疗方案,祝早日康复!