覆盆子不是桑葚。覆盆子名称的由来与其形态和生长特点有关。覆盆子具有多种作用，如补肾壮阳、固精缩尿、养肝明目、美容养颜等。 1.补肾壮阳：覆盆子能温补肾阳，改善肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。 2.固精缩尿：对遗精、遗尿等有一定的调理作用。 3.养肝明目：有助于滋养肝脏，改善视力。 4.美容养颜：富含抗氧化物质，能延缓皮肤衰老，使肌肤保持弹性。 5.促进消化：可促进胃肠蠕动，改善消化不良。 总之，覆盆子是一种具有多种药用价值的中药材，但使用时需在医生指导下进行。

盆子还具有健脑益智、美容养颜、防治癌症的功效，因为覆盆子中所含的抗氧化剂，能有效地防止自由基对大脑的损伤，并改善大脑的血液及氧气供应，从而达到健脑益智的作用;而覆盆子中所含的黄酮类物质，除了具有抗菌消炎、降低血压及抗过敏等作用外，它们在护肤养颜方面也身手不凡。这类物质可以改善皮肤血液循环，增强皮肤毛细血管弹性，促进皮肤细胞再生，从而发挥美容养颜的功用

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覆盆子也是天然的减肥良方，覆盆子含有烯酮素，能够加速脂肪的代谢燃烧，效果比辣椒素强三倍，比平常进食加快5倍脂肪代谢燃烧。日本等发达国家主要用于化妆品和减肥产品，且临床效果十分明显。