你好，考虑是贫血，及时抽血检查，缺铁性贫血应多吃点富含铁的食物，猪肝菠菜，黑米粥，红枣，鸡蛋黄、木耳、红衣花生、紫菜铁之缘等。在吃些富含维生素C的蔬菜水果，可促进铁元素的吸收。

可能患有贫血，头晕脸色发黄属于血虚症状，要及时治疗，纠正贫血。可以查血常规，明确诊断。如果贫血，可以口服硫酸亚铁和叶酸片、补血口服液，多吃猪肝。

您好，这种情况是体质虚弱的征兆，如果你没有其他疾病，那么你很可能是体质虚弱。体质虚弱是因为长期疲劳、压力大、生活不规律、营养不良所致，很多白领都因为工作压力大，会感到抵抗力差，容易疲劳，其实就是体质虚弱（也就是亚健康）。发展下去，还会出现易感冒、易腹泻、脸色差、没精神、食量小、营养不良、贫血、神经质、对环境变化有过敏性的反应等等症状。建议，调理体质虚弱，要注意均衡的营养、充足的睡眠、适当的运动、健康的心理，所以你要保证日常规律的饮食，荤素搭配，工作压力比较大时，也要保证睡眠和乐观的心理，另外要做适当的锻炼和运动，如果实在身体扛不住，可以吃一些复合营养液、维生素片、蛋白质粉等，比如初元特配营养型都可以，