病情分析：尿酸高很可能引起痛风病因此以预防痛风病为首任.如果身体仅是尿酸高那么可以通过饮食调理.1.多喝水每日保持1500～3000毫升少量多次喝完以助尿酸排出.2.禁酒酒精易使体内乳酸堆积对尿酸排出有抑制作用易诱发痛风；严格戒酒啤酒加海鲜绝对禁止.啤酒本身含有酒精会使尿酸的排泄受到影响；而且酒精氧化过程中会产生一些物质使尿酸增高.海鲜含嘌呤和蛋白质大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境这样会促进尿酸结晶的形成；另外短期大量摄入海鲜大量的嘌呤会使尿酸急剧升高.虽然我们饮食因素只占尿酸的10％～20％但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高再喝酒影响排泄.3.避免大量进食高嘌呤食物像花生牛肉猪肉海鲜如动物的内脏沙丁鱼金枪鱼豆类及发酵食物等；鱼虾类鲜肉豌豆菠菜酒等!避免吃炖肉或卤肉.4.每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右动物内脏心肝肠肾脑和肉汤等以及沙丁鱼虾贝等海鲜都应少吃.蛋白质以牛奶鸡蛋为主.5.饮食中蔬菜水果牛奶不限量少吃盐每天应该限制在2克至5克以内.6.每日的饮食结构中以碳水化合物为主碳水化合物可促进尿酸排出可选用精白米富强粉玉米馒头面条等.7.避免过度劳累紧张受寒关节损伤等诱发因素；8.不宜使用抑制尿酸排出的药物.9.少吃脂肪因脂肪可减少尿酸排出.10.药物治疗可降低血尿酸水平减少痛风的急性发作防止痛风石的形成减轻肾脏损害.药物多给予苯溴马龙（立加利仙）25-100mg每日一次有时也合用小剂量别嘌呤醇.目前临床上继发性者多用别嘌呤醇治疗原发性可用苯溴马龙治疗同时大量饮水口服碳酸氢钠.四尿酸高不怕仅尿酸高而无别的症状那么完全不用担心只要稍注意饮食即可.即使高尿酸血症同样是可以防治的.据对大约40位高尿酸血症患者的一项跟踪调查减少一半饮酒量坚持以蔬菜为主的饮食调养三个月后这些人的平均尿酸值从536微摩/升降低到434微摩/升.由此看来养成良好的饮食习惯无疑是预防高尿酸血症最为行之有效的方法.

病情分析：尿酸高很可能引起痛风病，因此以预防痛风病为首任.如果身体仅是尿酸高，那么可以通过饮食调理.1.多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出.2.禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风；严格戒酒，啤酒加海鲜绝对禁止.啤酒本身含有酒精，会使尿酸的排泄受到影响；而且酒精氧化过程中，会产生一些物质，使尿酸增高.海鲜含嘌呤和蛋白质，大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境，这样会促进尿酸结晶的形成；另外，短期大量摄入海鲜，大量的嘌呤会使尿酸急剧升高.虽然我们饮食因素只占尿酸的10％～20％，但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高，再喝酒影响排泄.3.避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏，沙丁鱼，金枪鱼，豆类及发酵食物等；鱼虾类，鲜肉，豌豆，菠菜，酒等!避免吃炖肉或卤肉.4.每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右，动物内脏心，肝，肠，肾，脑和肉汤等以及沙丁鱼，虾，贝等海鲜都应少吃.蛋白质以牛奶，鸡蛋为主.5.饮食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内.6.每日的饮食结构中，以碳水化合物为主，碳水化合物可促进尿酸排出，可选用精白米，富强粉，玉米，馒头，面条等.7.避免过度劳累，紧张，受寒，关节损伤等诱发因素；8.不宜使用抑制尿酸排出的药物.9.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出.10.药物治疗，可降低血尿酸水平，减少痛风的急性发作，防止痛风石的形成，减轻肾脏损害.药物多给予苯溴马龙（立加利仙）25-100mg，每日一次，有时也合用小剂量别嘌呤醇.目前临床上，继发性者多用别嘌呤醇治疗，原发性可用苯溴马龙治疗，同时大量饮水，口服碳酸氢钠.四，尿酸高不怕仅尿酸高而无别的症状，那么完全不用担心，只要稍注意饮食即可.即使高尿酸血症同样是可以防治的.据对大约40位高尿酸血症患者的一项跟踪调查，减少一半饮酒量，坚持以蔬菜为主的饮食调养，三个月后，这些人的平均尿酸值从536微摩/升降低到434微摩/升.由此看来，养成良好的饮食习惯，无疑是预防高尿酸血症最为行之有效的方法.

尿酸是身体的代谢产物正常人的尿酸在血液中应该低于200ml/dl通过秀排除体外.现在生活水平提高了国人的饮食结构也发生了变化摄入过多蛋白质脂肪含量丰富的食物.这类食物过多摄入会导致体内尿酸代谢失恒.需要指出的是如此刻仅是血尿酸高那么可以通过饮食调理如已发展成为痛风那可就麻烦多了.现在饮食注意事项：1.多喝水每日最好达到2000ml少量多次喝完.2.饮食中蔬菜水果牛奶不限量但是酒可能要忌一下啤酒加海鲜绝对禁止.每日的饮食结构中仍以碳水化合物为主.饮食治疗：痛风目前尚缺乏有效的根治措施为此除药物治疗外适当的限制饮食对控制病情发生发展具有重要意义.下面将食物分成三类按不同病情作出饮食安排.第一类食物为含嘌呤较高的食物估计每100g含嘌呤100