小腿肌肉容易肿胀，坐站时加重，平放可减轻，可能与下肢血液循环不良、肌肉劳损、肾脏疾病、心脏疾病、低蛋白血症等有关。 1. 下肢血液循环不良：长时间坐站，下肢静脉回流受阻，血液淤积在小腿，导致肿胀。可通过抬高下肢、穿弹力袜改善。 2. 肌肉劳损：过度运动或长时间保持同一姿势，使小腿肌肉疲劳、损伤，引发肿胀。需注意休息，适度按摩。 3. 肾脏疾病：如肾炎，肾功能减退，水钠潴留，引起下肢水肿。需治疗原发病，常用药物有氢氯噻嗪、呋塞米、螺内酯等。 4. 心脏疾病：心力衰竭时，心输出量减少，血液淤积在下肢，导致肿胀。治疗包括改善心功能，药物如地高辛、卡托普利等。 5. 低蛋白血症：蛋白摄入不足或肝脏疾病等导致血浆蛋白减少，胶体渗透压降低，液体渗出至组织间隙，引起肿胀。要补充蛋白，治疗原发疾病。 小腿肌肉肿胀可能由多种原因引起，若频繁出现或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，如下肢血管超声、肾功能、心功能等，以明确原因，采取针对性治疗。