这情况还是应该积极节制不当性生活较好的，长时间影响夫妻感情的可能大所以建议应该合理的安排较好的，平时的情况锻炼身体，多喝水，但是避免着凉的情况较好的，建议应该节制手淫的

会的，机械刺激明显有副作用的。还会引起尿道炎，妇科疾病的可的，要注意卫生。

经常手淫的危害是很大的、过度手淫可能导致生殖系统持续充血，男性容易出现前列腺炎、尿道炎等，女性出现慢性盆腔充血，导致下腹部坠痛、痛经、白带增多等.如果你没有过渡频繁手淫的话不影响今后的生育、正确对待性问题，多参加文体活动，避免整日沉湎于的幻想中，把精力转移到工作和学习上。戒除自慰习惯。

阴部色素沉着这种情况是一种正常现象，并不会因为性刺激等原因而导致此种情况加重，而是受到体内激素水平所影响的，如果体内雌激素水平增加此时会导致局部色素沉着比较明显的现象尤其是在，妊娠期的时候，

你的情况性生活刺激还是使用其他的器具刺激阴蒂都是会有黑色素沉积的，如果频繁的刺激还有可能导致身体内分泌失调的性生活是男性和女性感情和谐的必须前提，希望以后不要自己使用器具刺激了，和丈夫发生性关系是最正常的