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回答5
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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能吃却不胖的原因较多,可能是消化吸收不良、代谢过快、运动量过大、精神压力大、疾病影响(如甲状腺功能亢进、糖尿病等)以及寄生虫感染等。 1. 消化吸收不良:食物无法充分被身体吸收利用。比如患有慢性肠胃炎,肠道菌群失调等。可通过调整饮食结构,多吃易消化食物,必要时就医治疗。 2. 代谢过快:基础代谢率高,身体消耗能量多。比如年轻人代谢通常较旺盛。需保持规律作息,避免过度劳累。 3. 运动量过大:消耗的能量超过摄入。应合理控制运动量,适当增加休息时间。 4. 精神压力大:影响内分泌和消化系统。学会放松,如通过冥想、瑜伽等方式缓解。 5. 疾病影响:甲状腺功能亢进时,甲状腺激素分泌过多,身体代谢加快。糖尿病患者胰岛素分泌或作用异常,导致能量利用障碍。需要就医检查,明确诊断后进行针对性治疗。 6. 寄生虫感染:如蛔虫、绦虫等,掠夺营养。可进行粪便检查,确诊后使用阿苯达唑、甲苯咪唑、吡喹酮等药物驱虫。 能吃却不胖的原因多样,若长时间体重不增,建议及时就医,进行全面检查,明确原因,采取相应措施。
2025-01-23 23:24
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回答4
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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建议你积极服用乳酸菌素片和乳酶生片来调理肠胃,再积极营养和休息,还要适当进行运动锻炼,慢慢你的情况就会改善了.
2016-02-23 12:05
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回答3
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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病情分析:应改掉挑食的不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。 意见建议:在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。此外还应保持充足而良好的睡眠
2016-02-23 04:22
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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病情分析:您好;身体瘦考虑是遗传造成的,建议您以易消化、高蛋白、高热量为原则,逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。意见建议:平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的锻炼,就能变得健壮起来。祝健康
2016-02-23 03:13
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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病情分析:少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。意见建议:吃你想吃的东西,以促进提高食欲。于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种美食。
2016-02-22 23:16
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