每天喝豆浆的好处
2016-02-22 16:17
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我老婆喜欢每天喝豆浆呢，有时候我也喝一杯，不是特别喜欢豆浆的苦头，感觉有些腥的，这每天喝豆浆的好处是什么啊，难道真有杂志上介绍的这么好，我真有些怀疑的
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豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强
2016-02-22 20:57
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豆浆含有丰富的蛋白质，而蛋白质是人体必需的营养物质，所以多喝豆浆对身体的好处多多。女性应以喝豆浆为主，喝牛奶为辅，这样可以对身体健康起更好作用。药物都不可能立刻见效，何况是食物。每天喝是值得的，之间长后自然会体现效果，皮肤也会得到改善。
2016-02-23 03:17
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