膝关节和肘关节出现酸软无力的症状，可能由多种原因引起，如过度劳累、营养缺乏、关节炎、神经病变、内分泌疾病等。 1.过度劳累：长时间进行重体力劳动或剧烈运动，导致关节周围肌肉疲劳，产生酸软无力感。应注意休息，适当按摩放松。 2.营养缺乏：缺乏钙、钾、维生素 D 等营养元素，影响肌肉和神经功能。需均衡饮食，多摄入富含这些营养的食物，必要时补充钙剂、钾剂和维生素 D 制剂。 3.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症刺激关节组织，引起酸软无力。治疗包括药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、甲氨蝶呤等，以及物理治疗。 4.神经病变：如神经炎、颈椎病或腰椎间盘突出压迫神经，导致关节支配神经异常。需针对病因治疗，如营养神经的药物甲钴胺等。 5.内分泌疾病：如甲状腺功能减退、糖尿病等，影响代谢和神经功能。要治疗原发疾病，控制病情。 膝关节肘关节酸软无力可能是多种因素所致，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好：这个不排除关节炎的可能。你可以局部用伤湿止痛膏外敷后在进行钙的补充和必要的局部锻炼就可以了。注意休息，饮食少吃辛辣油腻食物，注意保暖，祝你健康！

根据你的描述你上述情况最好还是就诊检测一下看，只服用甲钴胺片和维生素b1片不一定见效。上述症状应该考虑还是存在风湿性关节炎导致的,最好还是及时就诊选择拍片检查及抽血化验,血沉,抗0,类风湿因子等调节,养成良好的生活习惯,自己观察看看,存在上述疾病的话积极选择药物对症治疗,注意休息

您好,您的情况多是由缺钙引起的，您可以适当的补充上钙片平时要注意多喝奶制品，多晒晒太阳，有必要的话可以检测一下微量元素，看看是不是还缺什么。祝您健康