你好，从你提供的临床资料来看，考虑你的身高168cm,标准正常体重的参考值女性为58千克，不超标。建议多吃绿叶蔬菜、水果等高纤维食物和鸡、鸭、鱼等优质蛋白的食物。每天坚持有氧运动，如快步走、慢跑等。杜绝零食，很快就能达到健美塑身的目的，希望能对你有所帮助。

体重还是在正常范围之内的，没有明显超重，也不需要特意的减肥可以平时注意饮食，多运动，不用特意减肥节食，这样对身体也不好，望采纳

健康指导：根据你所提供的数据给你计算您想标准体重应该控制在六十三公斤左右是比较正常的，在这个数值范围内上下浮动百分之五左右都属于正常的情况，您现在的体重是在六十公斤，是属于在标准的范围之内的。

女性标准体重为（身高cm－70）*60%根据描述用以上计算公式为58.8公斤，所以你目前体重值为标准体重。