首先，大白菜富含大量的维生素C所以吃大白菜对于补充维生素大有好处其次，大白菜还可以治疗便秘。因为大白菜种含有大量的膳食纤维，在肠道中可以吸收水分，保持大便湿润、通畅。意见建议:第三，对于减肥的MM大白菜是不错的选择，因为它体积大热量低，所以适合减肥的人群食用。

主治通利肠胃，除胸烦，解酒毒。白菜，古名菘，有大白莱和小白菜之分，为我国原产和特产蔬菜，是人们经常食用的重要蔬菜之一。白菜在我国的栽培历史很长。新石器时期的西安半坡村遗址就有出土的白菜籽。这说明白菜的栽培距今约有六七千年了。

白菜是生活中最长吃的一种蔬菜，含有丰富的粗纤维，能起到润肠、促进排毒，促进肠胃蠕动，防止便秘。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，有菜中之王的美名，白菜微寒、性平，可通利肠胃、养胃生津、利尿通便、清热解毒等等保健作用。

大白菜富含大量的维生素C所以吃大白菜对于补充维生素大有好处。其次，大白菜还可以治疗便秘。因为大白菜种含有大量的膳食纤维，在肠道中可以吸收水分，保持大便湿润、通畅。第三，对于减肥的MM大白菜是不错的选择，因为它体积大热量低，所以适合减肥的人群食用。