右边乳房有直径约 1.5cm 可活动的肿块，且月经前两边乳房胀痛，可能是乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿、乳腺炎、乳腺癌等原因引起。 1.乳腺增生：是由于内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高所致。表现为乳房疼痛和肿块，疼痛常具有周期性。治疗以心理疏导及改变生活习惯为主，症状严重者可使用逍遥丸、乳癖消等药物。 2.乳腺纤维腺瘤：多为良性肿瘤，由乳腺纤维细胞对雌激素的异常敏感引起。肿块多为圆形或椭圆形，表面光滑，活动度好。一般以手术切除为主。 3.乳腺囊肿：多因乳腺导管阻塞，乳汁淤积形成。小的囊肿无需处理，较大的囊肿可行穿刺抽液。 4.乳腺炎：多发生于哺乳期妇女，由乳汁淤积和细菌感染引起。表现为乳房红肿、疼痛、发热。治疗包括使用抗生素如阿莫西林、头孢呋辛等，必要时切开引流。 5.乳腺癌：早期症状不明显，晚期可出现乳房肿块、皮肤改变、乳头溢液等。治疗方法包括手术、化疗、放疗、内分泌治疗及靶向治疗等。 乳房出现肿块和胀痛不可忽视，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺 X 线等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。

你好：你描述的情况不严重，没有包括避免直接的挤压即可。可以继续观察。

你好：你描述的情况可能是乳腺纤维瘤的情况，较小的可以继续观察，不要担心。