14 岁白天站着膝盖痛可能是生长痛，也可能是运动损伤、关节炎、缺钙、滑膜炎等原因引起。想要长高，需要综合多种因素，包括合理饮食、充足睡眠、适当运动、良好心态等。 1.生长痛：青少年骨骼生长迅速，肌肉与骨骼生长速度不一致，可能导致生长痛。一般疼痛部位不固定，多为双侧，可通过热敷、按摩缓解。 2.运动损伤：运动过度或姿势不正确，可能导致膝盖受伤。需休息、制动，必要时就医治疗。 3.关节炎：如风湿性关节炎、类风湿关节炎等，可有关节红肿、疼痛。需就医明确诊断，进行药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、甲氨蝶呤等。 4.缺钙：钙摄入不足会影响骨骼发育，导致膝盖疼痛。可多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙。 5.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，引起疼痛。治疗包括休息、物理治疗、药物治疗，如塞来昔布等。 14 岁膝盖疼痛的原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断。想要长高，要养成良好的生活习惯。

你好,建议去医院检查一下,如果没有碰住应该没有事.建议去医院检查一下,如果没有碰住应该没有事,最好的长个方法就是多运动,适当的睡眠,足够的营养.

亲，我觉的你还是耐心点吧建议还是不要尝试间的站立的啊，会对腿部不好的，休息下啊

你的表现一般考虑是生长痛的症状，你不必过于担心。在这一阶段一定要加强营养，不过要营养均衡，平时要多运动。

您好，很高兴为您解答，白天站着膝盖疼可能是长时间站立的问题，也可能是受凉的问题。快速长高的话建议您多多运动，运动对于身高的增长是比较有利的，比如跳绳之类的。希望帮助到您。