尿频、脚凉、手热、爱出汗、乏力、胖、爱饿等症状，可能由多种原因引起，如肾虚、尿路感染、膀胱炎等。调理需综合考虑，包括饮食、运动、药物治疗等方面。 1. 病因分析：尿频可能是尿路感染或膀胱炎刺激所致，脚凉多与血液循环不良有关，手热爱出汗可能是阴虚内热，乏力和胖可能是代谢问题，爱饿可能是胃火旺盛或代谢紊乱。 2. 饮食调理：饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，如冬瓜、苦瓜、芹菜等，少吃辛辣油腻食物，避免饮酒。 3. 运动建议：适当增加运动量，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于改善血液循环和代谢。 4. 中药治疗：可选用金匮肾气丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等中药调理，但需在医生指导下使用。 5. 生活习惯：保持充足睡眠，避免熬夜，减轻精神压力，注意个人卫生。 出现这些症状应引起重视，综合调理。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

您好；根据您的描述情况来看,您小便刺痛可能是由于出现了尿路感染引起的症状您好；建议您及时到当地的医院去检查个尿常规看看,以便明确诊断及时治疗，祝您早日康复。

病例分析:急性膀胱炎。1.服用抗生素二周（避免长期反复使用同种抗生素）。2.多饮水。3.服用碱性药物改变尿液酸碱性（碳酸氢钠1克）。4.服用对症药物。如；特特罗定。5.要查找诱发因素(如糖尿病，“O”型血，着凉）排除不稳定性膀胱（ＯＡＢ）。去除诱因，避免复发。反复发作原因：1.不坚持服用抗生素。如：抗生素今天好明天就不吃，看广告吃药，广告说三金片治泌尿系感染，就吃三金片。2.犯病不喝水，因为喝水要排尿，本来就不断排尿。3.不知道预防。意见建议:参考治疗。

这种情况一般与肾虚相伴，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.