产后两年体重 125 斤能否瘦下来，取决于多种因素，如饮食控制、运动习惯、基础代谢率、激素水平、睡眠质量等。 1. 饮食控制：合理的饮食结构对于减重至关重要。减少高热量、高脂肪和高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白质的比例。例如，多吃西兰花、苹果、鸡胸肉等。 2. 运动习惯：坚持规律的运动有助于消耗多余热量。可选择有氧运动如慢跑、游泳，也可结合力量训练如哑铃操、平板支撑等。 3. 基础代谢率：随着年龄增长，基础代谢率可能下降。通过摄入足够的水分、补充维生素和矿物质等，有助于维持正常的代谢水平。 4. 激素水平：产后激素水平的变化可能影响体重。如甲状腺激素异常，需及时就医调整。 5. 睡眠质量：良好的睡眠有助于控制体重。保证每天 7 - 8 小时的充足睡眠，避免熬夜。 总之，产后两年体重 125 斤是有瘦下来的可能的，但需要综合考虑并调整上述多个方面，并持之以恒。

你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。

根据你的描述你上述情况属于减肥的问题，你存在肥胖，那么主要还是通过运动锻炼，配合饮食调节减肥，对身体影响小上述情况是不需要担心的，建议你可以选择积极加强运动锻炼，配合节制饮食，时间长些应该可以达到减肥的目的，希望你不要存在压力