白带增多呈豆腐渣样且有异味，通常不是单纯饮食导致的，可能与卫生习惯、感染、激素变化、免疫力下降及其他疾病等有关。 1. 卫生习惯：不注意外阴清洁，内裤未及时更换和清洗，易滋生细菌，引发炎症。应每天用温水清洗外阴，勤换内裤，选择棉质透气的内裤。 2. 感染：常见的如霉菌性阴道炎，由霉菌感染引起。要避免滥用抗生素，以免破坏阴道正常菌群。 3. 激素变化：如在月经前后、孕期，激素水平波动可能影响白带。此时需保持规律作息，避免压力过大。 4. 免疫力下降：长期劳累、缺乏锻炼等导致免疫力降低，容易感染。应适当运动，增强体质。 5. 其他疾病：如糖尿病患者血糖控制不佳时，也可能出现这种情况。要积极控制原发病。 出现白带异常应重视，调整生活习惯的同时，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

你好，补充营养，增强体质：女性应多补充营养，易增强自身体质，如：多吃牛奶、鸡蛋、豆浆、瘦肉、动物内脏等。应饮食清淡，多吃新鲜蔬菜：比如芹菜、菊花脑、冬瓜、苋菜、西瓜、马兰头、绿豆、赤小豆、荸荠、紫菜、马齿苋、蚕豆花、绿豆等应多进食。