外痔患者应注意生活习惯和饮食调整。抽烟不利于病情，主食宜选择富含膳食纤维、清淡易消化的食物。同时，要保持肛门清洁、避免久坐等。 1.抽烟影响：香烟中的有害物质会导致血管收缩，影响外痔部位的血液循环，加重病情，所以外痔患者应戒烟。 2.主食选择： 粗粮类：如玉米、燕麦等，富含膳食纤维，促进肠道蠕动，预防便秘。 薯类：红薯、紫薯等，能增加饱腹感，减少其他高热量食物摄入。 豆类：红豆、绿豆等，提供蛋白质和膳食纤维。 蔬菜类主食：如南瓜、胡萝卜等，富含维生素和矿物质。 谷物类：糙米、小米等，营养丰富，利于消化。 3.其他注意：保持肛门清洁，便后用温水清洗；避免久坐，定时起身活动；养成良好的排便习惯，不久蹲。 总之，外痔患者要从多方面注意，调整生活和饮食习惯，有助于缓解症状，促进病情恢复。

您好，根据您的情况来看也是因为的外痔所引起的。建议您抽空到医院进行检查，如果情况比较严重的话，考虑进行手术，希望我的回复能帮到您，祝您早日康复。

你好，外痔自愈的几率几乎为零,对于痔疮的治疗建议选择手术治疗戒烟酒，调节饮食、饮食宜清淡，睡眠，保持良好作息习惯，预防便秘，