锑末沉着症患者的饮食疗法，包括补充营养、多吃蔬果、摄入优质蛋白、注意饮食清淡、避免刺激性食物等。 1.补充营养：保证摄入足够的维生素和矿物质，如维生素 C、维生素 E、锌等，可通过食用新鲜水果、坚果等获取。 2.多吃蔬果：蔬菜和水果富含抗氧化物质，如西兰花、胡萝卜、苹果、橙子等，有助于减轻炎症反应。 3.摄入优质蛋白：选择瘦肉、鱼类、豆类等，为身体提供必要的能量和营养，促进组织修复。 4.注意饮食清淡：减少油腻、高盐食物的摄入，避免加重身体负担。 5.避免刺激性食物：如辛辣食物、咖啡、酒精等，防止刺激呼吸道和消化道。 总之，锑末沉着症患者合理的饮食有助于缓解症状、促进康复，但饮食疗法不能替代正规治疗。患者应遵循医生建议，积极配合治疗。

银杏好处虽多，但有小毒，不宜多食。尤其是果皮中含有“白果酸”等有毒物质，过多食用会损害中枢神经系统，引起中毒。吃时不光要剥去内皮，即使是熟银杏肉也别过量食用。

吃辣的可以祛寒。辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱。它们都属于辛辣食品，冬天多吃一些，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，提高御寒能力。

葵花子能提供人体耐寒的必要元素。寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。