您好，这个情况不必担心，可能是腰部肌肉韧带的疲劳性损伤，可能与超负荷劳动，平时有缺乏锻炼等等导致的这个情况可以经过治疗和休息后缓解的，首先要注意休息，可以适当进行热敷，拔火罐，推拿按摩，理疗，贴膏药等等治疗，一般情况下经过这些处理就会恢复正常的。如果仍然效果不佳，则要及时去骨科就医检查以上是对“我的腰弯下来几分钟就会酸？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，根据您提供的情况看，主要考虑为腰肌劳损，跟您之前过度劳累有关。建议您暂时要注意休息，避免久坐久站及弯腰动作，避免重体力劳动。如果疼痛较重可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗，口服西乐葆、腰痛宁等药物。休息2-3周后，要坚持每天做腰背肌锻炼。

自诉由于搬家后诱发腰部酸痛，特别是弯腰的时候诱发，考虑肌肉劳累，劳损。像你诉说的情况，如果是肌肉劳累，劳损而言，平时避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，短期休息，局部按摩，热敷，使用药酒或活络油外擦，多半可以好转。，

腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。腰疼的时候首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋

腰酸中医多考虑肾的问题，需做一些检查，如B超，腰部照片，血尿常规等检查，排除腰椎和双肾脏的问题。饮食上应该宜清淡容易消化的为主，避免劳累，避免精神紧张，中药的食疗如杜仲，金樱子，骨碎补，枸杞和排骨煮汤等补肝肾，强腰椎。