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李希弘 医师
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全科
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你好，你现在的情况是要控制饮食的，积极锻炼的。避免吃辛辣油腻的食物的。建议你加强营养，现在是要积极锻炼的，是可以跑步或者爬山的。
2016-02-23 19:35
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回答2
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张建国 医师
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中医科
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减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式， 苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消
2016-02-23 17:44
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赵蕾 医师
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内科
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运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。喝温开水能够提高体温，帮助脂肪燃烧！
2016-02-23 08:11
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