你好，防止老年斑的扩大，可以采取几下几点措施：一，可在饮食上多吃富含维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物，促进斑点淡化。二，可以多开展运动锻炼，促进身体对黑色素的代谢。三，做好防晒，出门时避免阳光直射斑点皮肤及暴露部位。祝您生活愉快！

老年斑如果数量很少,可以采取冷冻或激光法,可色斑数目较多时,宜用5氟脲嘧啶软膏外用,或采用经验方法,每日3次拍打手背,拍打到发红发热,再摩擦100次,大约两三个月可使老年斑自行消失.生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用.把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加一汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用一杯不间断,可明显减轻老年斑.也可将姜切碎,拌上精盐,味精,辣椒油等调料,长期食用.

你好，根据你说的这个情况来看的话首先要考虑到的就是有皮肤的色素代谢异常或者是色素沉着所继发性导致的这个色素斑建议现在的这个症状可以考虑吃点维生素C片和丹参片，平常要忌辛辣刺激性的食物，多吃一些蔬菜和水果，多喝白开水

您好，建议您最好及时就医，可以选择激光类的祛斑治疗来遏制老年斑，建议您到正规的整形美容医院就医。