排便总是排不尽可能由多种因素引起，如肠道功能紊乱、肠道炎症、肠道肿物、肛门直肠疾病、饮食习惯不佳等。 1.肠道功能紊乱：肠道蠕动不协调，可能导致粪便在肠道内停留时间过长，出现排便不尽感。常见原因包括精神压力大、生活不规律等。 2.肠道炎症：如结肠炎，炎症刺激肠道黏膜，影响肠道正常功能，产生排便不尽的症状。 3.肠道肿物：肠道内的肿瘤可能阻塞肠道，造成排便不畅和排不尽的感觉。 4.肛门直肠疾病：如痔疮、直肠脱垂等，会影响排便的顺畅性。 5.饮食习惯不佳：膳食纤维摄入不足、水分摄入少，容易导致大便干结，排便困难。 总之，如果长期存在排便排不尽的情况，应引起重视，及时调整生活和饮食习惯。若症状持续不缓解或加重，建议前往正规医院就诊，进行相关检查，如肠镜等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

你这样应该和饮食的辛辣，水果蔬菜吃的少有一定的关系，应注意按时睡眠。不要吃油腻辛辣的食物多运动一下，可用保和丸，牛黄解毒丸，喝一些豆浆，吃一些红薯，香蕉等，每天运动2-3小时

有可能是因为尿道炎，所以影响了尿道括约肌的收缩以及松弛，也有可能是因为排尿神经损伤导致的建议是可以到正规医院查一下尿常规，确定具体的原因的