左膝胫前结骨软骨炎是一种常见的运动损伤，通常由过度运动、外伤等引起。症状包括疼痛、弹响等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。 1. 病因：过度使用膝关节，如打球时频繁跳跃、急停等；外伤直接损伤胫前结节；骨骼发育未成熟时进行高强度运动。 2. 症状：运动后膝盖用力疼痛，关节伸缩时有响声，严重时可出现肿胀、活动受限。 3. 检查：MRI 有助于明确病变范围和程度。 4. 治疗： 休息：减少剧烈运动，避免加重损伤。 物理治疗：如热敷、按摩、超短波等，促进血液循环，缓解疼痛。 药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻炎症和疼痛。需遵医嘱用药。 手术治疗：对于严重病例，可能需要手术去除病变组织。 5. 康复：进行适当的康复训练，增强膝关节周围肌肉力量。 左膝胫前结骨软骨炎通过合理治疗和康复，多数患者症状可得到改善。但治疗期间需遵循医生建议，注意休息和保护膝关节。

依据你的描述属于左侧胫前结骨软骨炎建议：此病主要为膝前方的局限性疼痛。在上下阶梯、跑、跳运动时疼痛明显。下跪时局部受髌韧带紧张牵拉，直接压迫而疼痛更为加重。休息后疼痛可缓解或消失。髌腱肥厚，胫骨结节增大，压痛点在髌腱附着点处。膝关节无肿胀或积液，膝关节在抗阻力伸直时或充分屈曲下蹲时疼痛加重。可以对症服用止痛药，外敷止痛软膏。以减少运动量为主，6个月后可以自愈，祝您早日康复！

像你这种情况建议可以辅以中医的针灸、按摩治疗目前炎症应该是基本消退了，可以适当的缓慢锻炼，针灸和按摩可以促进其更快的康复

如图显示：压脂序列胫骨干骺端可见片状高信号符合胫前结骨软骨炎诊断其表现为膝前方的局限性疼痛。病人上下阶梯、跑、跳时疼痛明显。下跪时局部受髌韧带紧张牵拉，直接压迫而疼痛更为加重。休息后疼痛可缓解或消失。本病属自愈性疾病。病程约2～3年。治疗方法取决于疾病的严重程度。症状轻的病例应立即限制体育活动，禁止跑跳活动3～6月，可使症状缓解。中、重度病例需3～6个月长腿管型行走石膏，随后限制体育活动3～6个月。