膝关节软骨损伤小针刀术后的恢复时间因人而异，受多种因素影响，如损伤程度、个体差异、术后康复措施、有无并发症以及日常护理等。 1.损伤程度：损伤较轻者可能在 3 个月左右恢复；若损伤严重，恢复时间会延长，可能需要半年甚至更久。 2.个体差异：年龄较小、身体素质好的患者恢复相对较快；而年龄较大、基础疾病多的患者恢复较慢。 3.术后康复措施：积极进行规范的康复训练，如肌肉力量训练、关节活动度训练等，有助于促进恢复。 4.有无并发症：若术后出现感染、关节积液等并发症，会影响恢复进程。 5.日常护理：保持充足休息，注意营养均衡，避免过度劳累和剧烈运动，能为恢复创造良好条件。 总之，膝关节软骨损伤小针刀术后的恢复需要综合多方面因素。患者要保持耐心，遵循医生建议，积极配合治疗和康复，以促进膝关节功能的尽快恢复。

你好；这种情况应该不正常建议去骨科复查一下。你好；这种情况应该不正常建议去骨科复查一下。可以用活血化瘀的中药外洗治疗一段时间。