血红蛋白低于110g/L可以诊断为贫血.症状比较轻的可以多吃富含铁的食物,如猪肝,红枣,红豆等,重者则需要治疗.1.含铁丰富的食物如动物肝脏,肾脏,动物血,每周一到两次,每次一到二两.2.红肉中如牛肉,羊肉含铁也较高,怀孕中期每天二两,后期可以增加到二两半到三两.3.因为与VC同时吃可以促进吸收,平时多吃一些绿色蔬菜.4.红枣含铁含VC都比较高,每天坚持吃8~10粒.5.服用补血药期间不要喝浓茶,茶中的鞣酸会影响铁的吸收.

根据你描述的情况血红蛋白偏低,考虑贫血１病因治疗：首先要查明引起贫血的原因,并尽可能除去引起贫血的原因.２铁剂治疗：口服铁剂可以用硫酸亚铁,每日三次３辅助治疗：加强营养,增加含铁丰富的食品：如肝,腰,肾,瘦肉,血,蛋奶,干果（枣,杏干）,木耳,蘑菇,绿叶蔬菜等.红细胞及血红蛋白减少是指血液中的红细胞数,血红蛋白量及血细胞比容低于参考值正常范围的低限,通常称为贫血.以血红蛋白为标准,则成年男性的血红蛋白＜120g/L,成年女性＜110g/L,即可以认为有贫血.根据血红蛋白减低的程度,将贫血分为以下4级：(1)轻度贫血：血红蛋白小于参考值正常范围的低限,减少至90g/L；(2)中度贫血：血红蛋白90～60g/L；(3)重度贫血：血红蛋白60～30g/L；(4)极重度贫血：血红蛋白＜30g/L.

血红蛋白偏低就是贫血,它的作用就是运输氧和营养物质.如果严重的话表现比较明显,主要为缺氧表现,如脑缺氧就头晕.儿童会影响生长发育,成人可导致营养不良.不会变成白血病.HGB6.8属于中度贫血.在日常生活中应该注意使用铁制的炊具,避免用铝制的.

血红蛋白低考虑贫血，可以服用铁剂和复方阿胶浆补充

轻度贫血,不用药物治疗,多吃点含铁丰富的食物,比如猪肝,瘦肉,牛羊肉等,加强营养,不要节食和偏食不想吃药,给你一张食疗菜单会有效的：面筋,黑豆,发菜,胡罗卜,菠菜,金针菜,龙眼肉,罗卜干.（不要喝茶）