你说的情况考虑是肝郁气滞引起的建议用开郁舒肝丸治疗，不要熬夜，饮食忌辛辣和寒冷

我觉得您可以尝试满灌疗法和系统脱敏疗法两种疗法，具体情况要看您个人的承受能力。满灌疗法也就是说一开始就置身你最最害怕的情况，比如你可以想象你所有的亲人都去世了，就剩你一个，或者甚至自己也已经濒死或者死去，然后想象如果遇到了这种最坏情况您会怎么办。脱敏则是一步一步最终达到最恐惧的想象。但是关键的关键，您的问题不是心里强迫或者抑郁的问题，而是没有对人生，对死亡有一个真正成熟和达观的认识。只有有了全新的认识，才能真正好起来。这也就是所谓的“认识疗法”。但是我不赞成把什么都作为“疗法”，这太玄了，应该来说，这只是一个观点问题。应该看到，人都是会死去的，不论多美好的人，拥有多美好的生活，不论你多爱的人，或者多爱你的人。人生的意义本就在于过程和体验。也就是在你或者的日子里，把每一天都过得健康、快乐、平安、幸福。幸福在于珍惜。人人都会死，这其实是一件好事。从这个意义上来说，我们每个人的最终结局是一样的。如果只考虑结局的话，我们每个人的一生也就是一样的。这样也就是说——世界是公平的。只有认识死亡，才能珍惜生命。正因为有了死亡，我们的生命才是美好的。祝早日康复，家庭幸福！

你好！你现在的心理压力很大，心里想得太多了，这给你的心理带来了负担也给正常生活带来了烦乱，不要想那些没有意义的事情，要把生活的重点搞清楚，学会珍惜每一天，把心态摆正，祝你健康快乐！黄金钟

分散注意力，不要去想未来，生活是美好的，快乐地过好每一个就可以了。

你好：你现在这种心理状态对于你的成长是有一定影响的。你要尽快调理一下，可以找同学朋友父母多交流，适当多做一些自己感兴趣的事情，提高自己解决问题的能力，对自己要有信心。你现在正是人生中非常重要的阶段，为将来打基础的重要的阶段，一定要把握好这个阶段，如果自己不能调理的话，可以找心理医生定期辅导，但主要是自身的调理，放下一切包袱，身体好是根本，不要再胡思乱想了，多想想父母，亲戚朋友，他们都是需要你的。