我现在18岁,170,我爸176,我妈1...
我现在18岁,170,我爸176,我妈150,我还能长多高?我15岁开始出现第二性征,然后长得很快,持续一年多吧,我小学毕业135,4年半后,170,平均每年8公分
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男性身高=(父亲身高+母亲身高)×1.08÷2(厘米).身高主要由遗传因素和后天因素决定后天因素中主要与营养和锻炼有关,尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质(鱼、肉、豆、蛋、奶)、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂,另外加强锻炼,多做弹跳运动如篮球,可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速,有利于营养的吸收,使骨骼迅速生长。
2016-02-23 19:34
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你好,这种情况建议到医院做一下微量元素检查,看是否有微量元素缺乏的情况,另外注意是否有贫血、寄生虫病等疾病。平时注意饮食营养,不要吃甜食,另外注意睡眠,因为生长激素只有在睡眠时才分泌。
2016-02-23 16:35
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你好,影响身高的因素有很多,如遗传因素、营养因素、环境因素、内分泌因素等等。建议您平时注意均衡饮食,多食优质蛋白含量高的食物,如牛奶、瘦肉、蛋类等等,保证充足且全面的营养摄入,积极运动,保证充足的睡眠,希望对您有所帮助!
2016-02-23 08:53
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