吃什么能有助清理肠道
2016-02-23 05:13
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最近老是肚胀。。拉不出来。。老是觉得肚里油油腻腻的排不出来。。上身很胖。。。曾经的治疗情况和效果：吃过一些腹泻的药，，不吃就又回到那样了。。
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回答3
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导：您好，经常性的肚胀，可以尝试少进食油腻食物，多吃蔬果，特别是高纤维食物例如燕麦等粗粮。清理肠道可以尝试每天早上空腹喝一杯水，半小时后再喝杯蜂蜜水，慢慢的可以改善便秘。长时间的久坐容易上半身肥胖。
2016-02-24 01:28
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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您好，腹胀，排便困难，可以多进食粗纤维的食物，不要进食引起胀气和难以消化的食物，如豆类及过于油腻的食物，多饮水和运动，养成定时排便的习惯，最好少用泻药，每天晨起空腹饮用淡盐水，做腹部按摩。建议您多运动，饭后不久坐，每天保持一定的活动量，可以跳绳。
2016-02-23 16:52
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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这种情况考虑是胃肠功能紊乱引起，和平时饮食不注意，休息没有规律性，少吃粗纤维食物等有关。建议平时注意生活有规律性，不要偏食，少食，营养要均衡，粗细搭配，增加水果蔬菜的摄取，养成每天定时排便的习惯，可以配合中药调理。
2016-02-23 11:10
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