如何减少腹部脂肪
我不胖,甚至在别人看来是属于偏瘦的类型,可是我有“游泳圈”,腹部的赘肉让我很烦恼,选衣服也要慎重挑选,不能穿那种显肚子的衣服,如果腹部的赘肉没了,那我会更自信的。
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪
2016-02-23 13:23
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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您好只要每天检查做跳绳和呼啦圈运动就可以了.适当的练习瑜伽可以不让皮肤发硬.跳肚皮舞也不错的效果的,有什么不明白的可以随时提问的好吗,我们会及时热情的为您回复的.
2016-02-24 05:23
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