大学生紧张时手颤抖该如何应对
紧张时手颤抖问题描述:我是一名大学生今年25岁,从小时候开始我就会有一些好像焦虑的症状,比如老师说请人回答问题,我就会马上紧张,比如当着别人的面签字时我的手就会颤抖,而且心跳的好厉害,其实我知道这本来没什么的,但是只要大家都注视着我我就会紧张,可要命是手颤抖,只要离开了别人的视线症状就消失.我不知怎么办才好.我想我是得了心理疾病,我该怎么办呢.是找心理医生吗,但我又不敢,而且又不知道哪有.不知道有没有中药可治.还有我在长沙读书,不知道长沙有没有心理医院.期待你的回复.
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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紧张时手颤抖可能由心理因素、神经调节异常、内分泌紊乱、缺乏某些营养物质、遗传因素等导致。 1.心理因素：焦虑、紧张等不良情绪可能引起身体的应激反应，导致手抖。可通过心理调节，如深呼吸、积极的自我暗示来缓解。 2.神经调节异常：神经系统的功能失调，如交感神经兴奋过度，也会引发手抖。需要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力。 3.内分泌紊乱：甲状腺功能亢进等内分泌疾病可能导致手抖。要及时就医检查甲状腺功能，确诊后遵医嘱治疗。 4.缺乏某些营养物质：如缺钙、镁等矿物质，会影响神经肌肉的正常功能。可适当补充富含这些营养物质的食物。 5.遗传因素：部分人可能由于遗传因素，存在易紧张手抖的情况。可通过后天的训练和心理调节来改善。 总之，紧张时手颤抖需要综合考虑多种因素。如果症状严重影响生活，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。
2025-01-24 06:16
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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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帕金森病或者帕金森综合症震颤的表现应该是静止性震颤,也就是说静止时出现,情绪激动或紧张时加重,运动时减轻或消失,而且通常左右不对称,一般通过典型症状就可明确诊断.可以尝试服用金刚烷胺,左旋多巴或美多巴,息宁等.
2016-02-24 03:01
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
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理疗科
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你好,应该是精神因素引起的,建议去心理科看看心理医生,
2016-02-24 02:04
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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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建议检查是否是甲亢的可能,另外如果经常大量饮酒也会导致的啊.
2016-02-23 11:54
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