手晨起疼痛、写字多酸痛且膝盖雨天痛，可能是关节炎、腱鞘炎、神经受压、肌肉劳损、缺钙等原因引起。 1.关节炎：关节炎可导致关节疼痛，如类风湿关节炎、骨关节炎等。类风湿关节炎是自身免疫性疾病，会侵犯关节滑膜；骨关节炎则与关节退变有关。 2.腱鞘炎：手部频繁活动易引发腱鞘炎，导致腱鞘肿胀、疼痛，影响手部活动。 3.神经受压：如腕管综合征，正中神经受压，可出现手部疼痛、麻木。 4.肌肉劳损：长期保持一个姿势或过度使用手部肌肉，会造成劳损，引起疼痛。 5.缺钙：钙摄入不足或流失过多，会影响肌肉和神经功能，导致疼痛。 出现这些症状，建议及时就医，进行相关检查，如 X 线、血尿酸、类风湿因子等，以明确病因。治疗方法包括休息、热敷、药物治疗（如双氯芬酸钠、布洛芬、塞来昔布）等。平时要注意手部和膝盖的保暖，避免过度劳累。

您好！写字时间长造成手疼的症状是不可避免呢！减轻手疼症状的话，也是写一会稍微活动一下手腕，还可以用温水浸泡一下，促进血液循环！

正常的不用担心锻炼很重要写字不要太用力了哦正常的不用担心锻炼很重要写字不要太用力了哦希望您劳逸结合，自然能减轻疼痛。祝你身体健康！！！！！！！！

你好，想必你是太用功了，很显然一个姿势待久了，肯定会引起机体的不适！建议你在学习的同时，不要一个姿势，隔些时间活动活动全身，走走，摔摔手等，如果这些措施还不能缓解，可以考虑下是不是得了腱鞘炎，这样的话可以用针灸或者是理疗进行治疗，望后注意劳逸结合

这个情况建议你补钙治疗一下就可以的考虑是缺钙的问题的