经常性便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的，首先作息要规律，保持心情舒畅，其次是改变饮食习惯，多吃青菜水果，补充维生素及纤维素，可软化大便、促进肠道蠕动。大便时出血若是鲜红色血液可能是是痔疮、直肠息肉等，软化大便，保持大便通畅对减少大便出血作用尤为重要。考虑到你大便干结，摩擦直肠静脉导致静脉小血管破裂出血的的可能性大，首要治疗还是软化大便、保持大便通畅，除了多吃青菜水果、多喝水，必要时可以使用含有肠道活性菌的酸奶调节胃肠道菌群。

便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜，便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等

您好,考虑是便秘导致的出血，首先应治疗便秘;主要在调理,多选用润肠通便的食物，多食粗粮、蔬菜、水果等。使粪便变软，便于排泄。建议每天早饭前或晚饭后饮一杯凉白开有润肺,健胃,治便秘等功效。

你好，经常性便秘一般与排便不及时，饮水少，进食辛辣刺激性食物等有关系的，严重时可以引起痔疮或肛裂。药物治疗建议口服果导片或芦荟胶囊。平时加强运动，多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物，多食用蔬菜和水果，养成定时排便习惯。