根据你的症状有以下几种可能，咽部不适是，慢性咽炎引起。肌肉紧张可能是，颈椎病，引起，还有一些焦虑症状。慢性咽炎是炎症，有火也和精神因素有关系，忙时不明显，闲暇时重，饮食不受影响。心情不好时重，高兴时轻。可以用调理神经药物，如，阿莫西林，冬凌草阿普唑仑片，慢严舒柠合用，效果不错。颈椎病针灸，按摩，热敷都可以，药物颈复康，氯唑沙宗片。可以和治疗咽炎的药物合用。

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。您这种情况最好是做一个颈椎CT看一下，在明确什么原因导致的颈椎病下在治疗；颈椎病导致的颈肩背部疼痛大多数是由于颈椎间盘突出或者是颈椎变直压迫神经根导致的！您这种情况可颈椎牵引并配合理疗、推拿按摩治疗就可以了！

你好！首先是需要了解你是否有不良的习惯，尤其是坐姿或颈部的姿势。一般姿势不正确，则会导致颈肩部的肌肉疲劳，从而引起你所说的症状，而长期的姿势不正确，则可导致颈椎病的发生。　你喉咙的这个感觉应该是慢性咽炎的表现，因为咽喉部慢性炎症，也可以导致增殖腺肥大，会有感觉后上软颚淋巴滤泡增生（可能有痒和红、肿，表面不光滑的淋巴滤泡增生表现）。意见：一、到正规医院耳鼻喉科检查一下，明确是否有慢性咽炎及增殖腺肥大（可以出现打鼾现象）。　二、到正规医院骨科检查一下，是否已经形成颈椎病，拆下检查颈椎(一般双斜位即可)。　明确病变，则可以判断出可能是什么原因造成的上述病变。　上述的病变多是慢性的，治疗既然可以有效，但更重要的是保健。如通过锻炼身体提高自身的抵抗力，才能真正改善慢性炎症，而药物对慢性炎症作用效果多不是太理想。　颈椎病因颈部疲劳造成，尤其是长时间低头或颈部保持一个姿势时间过长，那么则需要预防，避免长时间低头或颈部保持一个姿势时间过长，经常做一做颈部的活动或保健操，自我按摩颈部两侧的肌肉等等进行保健，才能真正解决问题。　上述分析和指导意见供你参考。以上是对“颈部和肩部肌肉紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，根据您的描述考虑，您的情况主要是由于长时间的久坐、坐姿不正确等引起颈项部肌肉过度的牵张，导致疼痛、麻木等。建议您到专业的颈椎病医院由专家根据您的症状，结合临床专科的望、触、动、量检测以及辅助检查，明确诊断后，针对性治疗。日常生活中注意不要久坐久站，长时间保持同一个姿势，要劳逸结合，祝您早日康复

从你的资料分析是颈椎病根据你的叙述，你的肌肉紧张，咽部不适应当是颈椎病所致，建议到医院检查确诊后在医生的指导下服用；妙纳、维生素B1、地巴唑、ATP.配合埋线疗法治疗效果较好。