你好.多梦的原因很多如神经衰弱睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度一直有烦心的事情，等等排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的

你好，我想你的睡眠质量不是很好的,白天精神估计也不会很好,乏力,无精打采.你现在情况属于浅睡眠,多梦,是失眠症中的典型表现,希望能引起你的注意.象你这种情况主要是因为长期的工作或生活的压力或心血不足表现出来的大脑植物神经功能紊乱,平时注意调节,加强锻炼身体.如果还不行,就要找专科医生为你调理了.建议自我调整好心情多做运动交些志同道合的朋友每天充实！注意饮食，不吃辛辣持物，不要饮酒！

气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、百乐眠胶囊治疗。另外注意有无气血亏虚的情况。提问者对于答案的评价：

你好，根据你的叙述是做梦您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。一般可吃些养心安神的中药，可选择脑力宝丸或健脑补肾丸。以上是对“不论白天晚上只要睡觉就做梦，直到醒来，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！