总胆固醇和甘油酸脂偏高，高密度脂蛋白和低密度脂蛋白偏低，还有轻度脂肪肝和尿酸高，这些情况需要引起重视。可能与不良生活习惯、遗传等有关，长期如此会增加心血管疾病等风险。治疗方法包括改善生活方式、药物治疗等。 1.生活方式：控制饮食，减少高油高脂食物摄入，如油炸食品、动物内脏等；增加运动量，每周至少进行 150 分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑等；戒烟限酒；保持充足睡眠，避免熬夜。 2.药物治疗：对于血脂异常，可在医生指导下使用他汀类药物，如阿托伐他汀、辛伐他汀等；贝特类药物，如非诺贝特等。尿酸高可使用别嘌醇、苯溴马隆等。 3.定期复查：每 3 - 6 个月复查血脂、尿酸、肝功能等指标，了解病情变化。 4.监测体重：保持合理体重，避免肥胖。 5.心理调节：保持良好心态，避免紧张焦虑情绪。 总之，出现这些指标异常要积极应对，综合采取多种措施，遵医嘱治疗并调整生活方式，以改善健康状况。

证明你是高血脂,要坚持一个合理的饮食,坚持低胆固醇营养平衡的饮食.应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,鱼,虾,豆类,豆制品,谷类,水果及蔬菜等.这样的话就可以降低血脂当中的成分,还有应该少吃一些肥肉,奶制品,蛋黄,脑,肝,肾及肠等动物内脏.这些东西就胆固醇的浓度比较高,另外还要少吃甜食.不行降脂药物控制血脂.