中老年人脂肪肝的治疗包括药物治疗、运动治疗等，饮食要注意控制油糖摄入，多吃有益食物。具体有药物选择、运动方式、饮食种类、定期复查、避免饮酒等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.药物选择：可在医生指导下使用水飞蓟素、多烯磷脂酰胆碱、阿托伐他汀等药物。
2.运动方式：选择适合自身的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少3次，每次30分钟以上。
3.饮食种类：低油低糖饮食，少吃动物内脏，多吃蔬菜如西兰花、黄瓜、西红柿等，以及高蛋白食物如鱼肉、鸡肉、豆类。
4.定期复查：每半年或一年进行肝功能、腹部超声等检查，监测病情变化。
5.避免饮酒：酒精会加重肝脏负担，应严格戒酒。
中老年人脂肪肝通过综合治疗和合理饮食能有效控制，患者要保持良好心态，积极配合治疗。

脂肪肝是指由于多种原因或疾病引起的肝细胞内脂肪堆积过多的代谢性病变。肝脏首先是一个消化器官。我们吃下去的食物，被消化成营养从小肠吸收后，经过门静脉运送到肝脏。在肝脏中进行一系列的生化代谢，组成我们人体所需要的蛋白质、糖和脂肪，再经过血液循环运送到全身各处去。因此，把肝脏比喻成人体内的一个“化工厂”。酒精、营养过剩、肥胖、糖尿病、营养不良、高血脂、肝炎、药物等等都会引起脂肪肝。脂肪肝是会发展的，发展过程一般是由轻度-中度-重度-肝纤维化或肝硬化，您不必过于担心，随着现代医学水平的提高，可以采取中药蓝韵甘舒胶囊保肝护肝，避免肝细胞继续受损，早发现早治疗。调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。同时，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的，有疑问可以直接与我沟通。guo

脂肪肝这和过度饮酒，及肥胖，乙肝等影响的。这是慢性改变过程。所以脂肪肝状态，平时要以清淡饮食为主；多喝水，多运动，戒烟酒等调节。

你好，脂肪肝是很常见的一种病变，需要积极评估基础性危险因素，选择合理的治疗方法，。你好，常见的引起脂肪肝的原因有无长期大量饮酒，高血脂，饮食高脂肪食物，以及运动少等，需要积极明确下相关的情况，进行针对性的治疗，同时脂肪肝定期的就诊消化内科，进行彩超评估病情的变化，有问题及时咨询，祝你健康。

你好，脂肪肝患者在饮食上需要注意以下这几个方面：（1）控制总能量摄入控制总能量的摄入不等于节食，应保证每日能量的摄入，蛋白质占总热能的15－20％（建议1/3以上为优质蛋白，如鱼类、虾、瘦肉、牛奶、鸡蛋等）；脂肪占20％；碳水化合物应占50－60％。脂肪肝患者饮食不宜过分精细，主食应粗细杂粮搭配，多食用蔬菜、水果和菌藻类以保证足够数量膳食纤维的摄入。（2）药膳食疗相结合脂肪肝患者可以使用一些对肝脏有利的中药作为食材，制作药膳，如茵陈汤，山楂决明子粥等。（3）饮水适当对于脂肪肝病人来说，每日摄入适量的水有助于肾脏功能的正常发挥及减轻体重、促进肝内脂肪代谢，正常人饮食量为1200-1500ml，建议脂肪肝患者每日饮水量在2000ml左右，单次饮水不宜过多，以免加重肾脏负担。最后食疗是一方面，日常中加上体恒健养肝片的保肝治疗，能更快的促进患者的恢复。

你好，脂肪肝是肝脏内脂肪的代谢异常导致脂肪沉集所致，常见的病因为：长期饮酒、长期摄入高脂饮食或长期大量吃糖、淀粉等碳水化合物，使肝脏脂肪合成过多、肥胖、糖尿病、肝炎、某些药物引起的急性或慢性肝损害。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。治疗首先，找出病因，有的放矢采取措施。另外也可以药物辅助治疗，脂肪肝并不可怕，早期发现积极治疗，一般都能痊愈，且不留后遗症。