右腿髋关节、小腿和膝关节出现不适症状一年多，经治疗效果不明显，可能与腰椎间盘膨出、髋关节疾病、下肢血管问题、肌肉劳损、神经受压等有关。 1. 腰椎间盘膨出：4、5 节膨出可能压迫神经，导致下肢症状。可采取物理治疗、药物治疗，如服用布洛芬缓解疼痛，使用甘露醇减轻神经水肿，必要时考虑手术治疗。 2. 髋关节疾病：虽 X 片正常，但不排除早期关节炎或滑膜炎等。需进一步做磁共振成像（MRI）检查明确，治疗可能包括休息、热敷、服用塞来昔布等。 3. 下肢血管问题：如动脉硬化、血管狭窄，影响下肢血液循环。通过血管超声检查确诊，治疗有服用阿司匹林抗血小板聚集、阿托伐他汀稳定斑块等。 4. 肌肉劳损：长期行走或运动不当导致。注意休息，按摩放松，外用云南白药膏缓解。 5. 神经受压：除腰椎外，周围神经受压也可能。进行神经电生理检查，治疗可使用维生素 B1 营养神经。 出现上述症状，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗措施。同时，注意休息，避免过度劳累。

你的情况考虑如果是出现这个情况考虑是由于肌肉的问题造成的，最好是及时进行治疗一下考虑是及时进行治疗一下比较好，并且一定要注意多休息的，不要劳累比较好，可以进行按摩缓解