晨起眼部面部轻微水肿，检查无异常，可能与睡眠姿势、睡前饮水、内分泌失调、营养不良、过敏等有关。 1. 睡眠姿势：不良的睡眠姿势可能影响血液循环，导致晨起水肿。建议保持仰卧或侧卧，避免压迫面部和眼部。 2. 睡前饮水：睡前大量饮水，身体无法及时代谢，易引起水肿。睡前应控制饮水量。 3. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如甲状腺功能减退等，可能导致水肿。可检查甲状腺功能。 4. 营养不良：蛋白质摄入不足，血浆蛋白减少，胶体渗透压降低，可出现水肿。要保证饮食均衡，摄入足够的优质蛋白。 5. 过敏：接触过敏原后，可能引发局部水肿。需留意近期接触的新物质，必要时进行过敏原检测。 如果水肿持续不缓解或加重，建议及时到正规医院进一步检查，明确原因，以便采取针对性的治疗措施。

你好，脸浮肿的原因很多，但大部分是因为错误的生活习惯，正常的血液循环和新陈代谢受阻。如果把脸埋在枕头里睡觉或枕头太高，脸也会肿起来。如果因为压力和失眠症睡眠不足，也会肿起来。如果保证充足的睡眠，就能促进小便畅通，就可以预防浮肿，利用休息时间进行简单的体操、伸展运动、走路等运动，就能促进血液循环，可以预防浮肿。”