16岁以后还有生长高峰期吗？能一年长10...
16岁以后还有生长高峰期吗？能一年长10厘米吗？应该吃什么做什么运动感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防我也要咨询
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回答1
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊以上是对“16岁以后还有生长高峰期吗？能一年长10”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2016-02-23 15:45
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好，16岁以后一年长高10cm可能性不是很大。你的情况，这个还是需要多注意的，主要是要注意保证充足的睡眠，避免熬夜等，多做跳跃运动等。
2016-02-23 17:17
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回答3
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，这种情况是有可能的建议平时避免熬夜，保证足够的睡眠，多吃点牛奶，虾皮等补充钙质，加强运动如跑步，打球等
2016-02-23 21:30
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回答4
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好女孩子青春期是11-12岁到17-18岁16岁还可以长高的建议多锻炼和调整饮食建议多喝骨头汤补充钙片多做蹦跳训练促进长高
2016-02-24 06:29
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