滑膜炎是一种常见的关节疾病，通常会导致关节疼痛、肿胀和活动受限。对于滑膜炎患者，在不吃药的情况下，可通过休息、物理治疗、调整饮食、适度运动和保持良好心态等来缓解症状。 1.休息：避免过度活动患病关节，给关节充分的恢复时间。 2.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩等。热敷能促进血液循环，减轻疼痛；冷敷可缓解肿胀。按摩有助于放松肌肉和改善局部循环。 3.调整饮食：增加富含维生素 C、D 和蛋白质的食物摄入，如新鲜水果、蔬菜、鱼类、蛋类等，有助于关节修复。 4.适度运动：在症状缓解后，进行一些低强度的关节活动，如缓慢的屈伸练习，增强关节周围肌肉力量，稳定关节。 5.保持良好心态：积极的心态有助于身体的恢复，减轻因疾病带来的心理压力。 总之，滑膜炎患者在不吃药的情况下，通过上述多种生活方式的调整，有助于缓解症状，促进关节的恢复。但如果症状持续加重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。

根据你的描述和临床表现！！初步诊断为滑膜炎可能性较大！！可以使用枸杞子10克，生地3克，赤芍5克，钩藤15克，甘草3克，珍珠母10克丹参20克煎服治疗，效果较好，建议选用！！建议平时注意饮食规律和饮食健康，避免剧烈运动和多度劳累，定期进行合理的体育运动，增强体质，增加免疫力，有利于疾病的改善和减少其他伴发疾病。！！

滑膜炎顾名思义就是滑膜由于炎症引起的病变，所以在治疗上都是可以吃些消炎的药物给予治疗的，这个病本身很简单，一般都能够明确诊断，并且早期都能够治疗痊愈的，所以不要相信什么偏方，要正规治疗。炎症的出现在恢复的过程中需要一定的时间，我想你除了口服点消炎药物，持续几天，再加上一定要卧床休息，减少活动量，才能使疾病快速的好转，请正确的认识疾病。医生询问：你是哪个地方？多长时间了？

滑膜炎顾名思义就是滑膜由于炎症引起的病变，所以在治疗上都是可以吃些消炎的药物给予治疗的，这个病本身很简单，一般都能够明确诊断，并且早期都能够治疗痊愈的，所以不要相信什么偏方，要正规治疗。炎症的出现在恢复的过程中需要一定的时间，我想你除了口服点消炎药物，持续几天，再加上一定要卧床休息，减少活动量，才能使疾病快速的好转，请正确的认识疾病。.你是哪个地方？多长时间了？

手术治疗是最快消除疾病的方法，愈后一般良好，多喝水除了要用医学的知识和器械治疗外还要加强体育锻炼呀！坚持就能有所回报，祝早日康复