你好，孩子体质虚还是要注意均衡营养，不要让孩子偏食挑食，多吃新鲜的水果蔬菜，家长在做菜的方式上可以有所改进，不要太单一，菜式多样吸引孩子的注意力，提高孩子的兴趣。平时也要注意多带孩子去户外活动，呼吸新鲜空气，多晒晒太阳，适当地进行锻炼。

你好，朋友你好，你不用太悲观了体质弱防卫疾病的能力低，与小儿的免疫功能一定关系,要加强营养,平时注意均衡营养,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜,水果,多给孩子饮水。多让孩子参加户外运动,平时注意冷暖保护。让孩子有个好的生活习惯。祝孩子早日健康。生活中饮食和睡眠一定要有规律这样能早日恢复健康以上是对“孩子体质虚饮食需要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

免疫力变低信号：伤口容易感染、肠胃不调、经常感到疲乏工作经常提不起劲、感冒不断。睡眠与人体免疫力密切相关。睡眠不足会导致自身的免疫力下降。所以要补充充足的睡眠。另外还要保持乐观的情绪，控制饮酒量，多参加体育运动。