对上班和各类工作提不起兴趣，可能由多种因素导致，如心理压力、职业倦怠、缺乏目标、身体疲劳、社交问题等。 1.心理压力：长期处于高强度的工作压力下，可能导致焦虑和抑郁情绪，从而对工作失去兴趣。可通过心理咨询、运动等方式缓解。 2.职业倦怠：重复单调的工作内容，缺乏晋升机会和职业发展空间，容易产生职业倦怠。此时需要重新规划职业路径。 3.缺乏目标：没有明确的职业目标，不清楚工作的意义和价值，就会缺乏动力。建议制定清晰的职业规划。 4.身体疲劳：过度劳累、睡眠不足或身体不适，会影响工作的积极性。要注意劳逸结合，保证充足休息。 5.社交问题：与同事或上级关系不融洽，工作氛围压抑，也会降低工作热情。改善人际关系有助于提升兴趣。 总之，对工作提不起兴趣是一个较为常见的现象，需要综合分析自身情况，找到原因并采取相应措施，以重新激发工作的热情和积极性。

建议饮食清淡加强营养，补充维生素微量元素，多于家人朋友沟通交流，养成肌腱工作兴趣