蹲久站起左腿伸不直、无力且关节痛，可能由膝关节损伤、血液循环不畅、关节炎、神经受压、肌肉疲劳等原因引起。 1.膝关节损伤：如半月板损伤、韧带拉伤等。损伤会影响关节活动，导致疼痛和无力。治疗可能包括休息、物理治疗、药物治疗，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等，严重时可能需要手术。 2.血液循环不畅：长时间蹲着会压迫血管，影响血液回流。起身时血液供应不足，引起不适。可通过适当活动、按摩改善。 3.关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等。炎症会破坏关节结构，导致疼痛和功能障碍。治疗包括药物治疗，如硫酸氨基葡萄糖胶囊、美洛昔康片等，以及物理治疗。 4.神经受压：蹲位可能压迫坐骨神经或股神经，引起腿部症状。可通过改变姿势、物理治疗缓解，必要时使用营养神经的药物，如甲钴胺片。 5.肌肉疲劳：长时间保持蹲姿，腿部肌肉过度疲劳。通过休息、热敷能缓解。 如果这种情况经常出现或症状严重，建议及时到正规医院就诊，进行详细的检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。

你好！你这样是因蹲久了，血脉不通畅而引起的。出现这样的现象不必过于担心，只要平时都正常就行了，以后要注意不要长时间蹲，或长时间保持一个姿势，希望我的答复对你会有所帮助。

一般的情况骨关节炎的疾病的情况常见的。这种情况一般的情况往往是做拍片检查的。一般的情况可以采用消炎止痛药物、中药、理疗、外用药物等治疗的。不要劳累着凉的。

你这个还是因为局部的气血流通不是很通畅的缘故。建议你平时还是要有适当的运动。还有就是最好还是能用热水多泡泡脚帮助气血运行。还是情况比较严重的话，建议你最好还是能吃中药或者针灸治疗看看比较好。