12 岁身高 156CM 后增长变慢，可能与遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况、激素水平等有关。 1.遗传因素：身高受遗传影响较大，如果父母身高较矮，孩子的身高增长可能相对较慢。 2.营养状况：缺乏蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质，会影响骨骼发育，导致身高增长缓慢。 3.睡眠质量：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，睡眠不足或质量差会影响生长激素分泌，不利于身高增长。 4.运动情况：缺乏运动可能导致骨骼和肌肉发育不良，影响身高。 5.激素水平：如生长激素、甲状腺激素分泌异常，也会影响身高的正常增长。 总之，孩子身高增长变慢可能是多种因素共同作用的结果。家长应关注孩子的饮食、睡眠、运动等方面，如有疑虑，可带孩子到正规医院的儿科或内分泌科就诊，进行相关检查，以确定具体原因，并采取相应的措施。

你好,建议多吃含钙食物,多运动!

健康指导：您好，您可以到医院检查下微量元素，如果有钙质不足的情况您是可以考虑进行补钙的，可以促进骨骼的发育，但是如果不缺乏不要盲目进食容易增加身体压力，多补充蛋白质含量高的食物，比如蛋白粉