晚上经常鬼压床且感觉听到屋里有人走动的幻觉，可能由精神压力、睡眠环境、睡眠姿势、疾病因素、药物影响等导致。 1.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响睡眠质量，容易出现此类情况。应学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式缓解。 2.睡眠环境：噪音大、光线强、温度不适等不良睡眠环境会干扰睡眠。要营造安静、黑暗、温度适宜的睡眠环境。 3.睡眠姿势：趴着睡或手臂压在胸口等不良姿势可能压迫身体，影响血液循环和呼吸。建议保持舒适的仰卧或侧卧姿势。 4.疾病因素：患有神经衰弱、睡眠呼吸暂停综合征等疾病也可能引发。需及时就医，明确诊断并治疗。 5.药物影响：某些药物的副作用可能影响睡眠，如抗抑郁药、降压药等。如有疑虑，可咨询医生是否需要调整用药。 如果经常出现鬼压床和幻觉，且严重影响生活，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的治疗措施。

所谓“鬼压身”，绝对不是鬼压床，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleepparalysis））的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，仿佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。“猝倒型猝睡症”的患者，最常发生“鬼压身”的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生“入睡幻觉”，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。睡觉前不要紧张，放松就可以了

鬼压床，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是患了睡眠障碍的疾病。“在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪的症状，有紧张或焦虑时，可适当应用抗焦虑药物如安定、心得安等，应注意调节好心态，避免紧张或焦虑。同时注意按时作息，该休息时充分休息，不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。注意睡眠姿势，避免仰卧或手放在胸口上等不良睡姿。