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这个更多是因为你压力大,还有就是紧张,焦虑影响,是一种心理因素影响。你可以适当运动缓解的还有就是,你可以服食谷维素缓解,睡觉可以服食安定片帮助,主要是适当运动,帮助放松,饮食清淡
2016-02-23 22:16
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鬼压床,指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动,事实上是患了睡眠障碍的疾病。“在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪的症状,有紧张或焦虑时,可适当应用抗焦虑药物如安定、心得安等,应注意调节好心态,避免紧张或焦虑。同时注意按时作息,该休息时充分休息,不要让自己太累,不要熬夜,维持正常的作息通常就会减少发生的机会。注意睡眠姿势,避免仰卧或手放在胸口上等不良睡姿。
2016-02-23 22:50
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所谓“鬼压身”,绝对不是鬼压床,更不是鬼缠身,事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象,在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(麻痹(sleepparalysis))的症状,患者在睡眠当时,呈现半醒半睡的情境,脑波是清醒的波幅,有些人还会并有影像的幻觉,但全身肌肉张力降至最低,类似“瘫痪”状态,全身动弹不得,仿佛被罩上金钟罩般,也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。“猝倒型猝睡症”的患者,最常发生“鬼压身”的状况,此型患者随时可以入睡,随时呈现半醒半睡情境,经常产生“入睡幻觉”,梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候,每当兴奋、大笑,或愤怒时,会突然感觉全身无力而有倒下的现象。睡觉前不要紧张,放松就可以了
2016-02-24 02:06
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