髌骨软化症的病因较为复杂，主要包括关节损伤、营养不良、发育异常、过度使用以及关节炎症等。 1.关节损伤：如运动时的急性创伤或长期的慢性磨损，可能导致髌骨软骨面受损。 2.营养不良：缺乏维生素 D、钙等营养物质，影响软骨的正常代谢和修复。 3.发育异常：髌骨位置异常或形态异常，使髌骨在活动时受力不均。 4.过度使用：长期从事重体力劳动、频繁上下楼梯、剧烈运动等，增加髌骨软骨的负担。 5.关节炎症：类风湿关节炎、滑膜炎等炎症性疾病，可累及髌骨软骨。 总之，多种因素可能单独或共同作用引发髌骨软化症。若出现相关症状，应及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施，以缓解症状，延缓病情进展。

如果出现脂肪垫或髌骨周围的软组.织反应性炎.性.增厚或痉.挛，可行理疗、.髌骨炎贴.热敷或按.摩。绝大多数单纯髌骨软化症病人经保守治疗可以缓解。如果保守治疗无效，症.状还在加重，就要考虑手.术治疗了。平时，应避免对髌骨面过.度的挤.压、摩.擦。对于年龄在50岁以上，身.体较肥胖者，更应避免膝关节半屈曲位的反复操练。坚持非负重下的膝关节屈伸和股四头肌的操练。治疗方法：患者仰.卧位，屈膝130度左右，按.揉血海、梁丘、膝眼、阳陵泉、阴陵泉、三阴交、太溪等穴位，在膝关节周围及大.腿下1/3和小.腿上1/3处用滚法往返治疗，用小鱼际擦髌骨两侧;用食、中、无名指指端轻叩髌骨及周围，用掌按.压髌骨，一按一松，反复操作3～5遍;用五指尖着力，捏住髌骨周缘，用.力摩动，但不要使髌骨左右滑.动;最后一手握住踝部，一手按住髌骨，作屈伸膝关节活动3～5次。然后贴..髌软骨炎贴.。注意事项：注意对换出的休息少食辛辣