请问怀孕期间吃些什么营养品比较好?
请问怀孕期间吃些什么营养品比较好?补充问题1:(2010-02-0213:34:45)请具体指点要重点吃些什么?
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,这个没有什么具体规定,尽量不要偏食,多吃水果蔬菜
2016-02-23 18:29
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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其实不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.
2016-02-23 21:39
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好,建议怀孕期要吃优质蛋白较多的食物,孕期蛋白质的营养至关重要,蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要,还要构成胎儿的组织器官生长发育,供应足量的优质蛋白,能使胎儿的脑细胞增殖良好,有助于胎儿正常的智力发育,此外,孕妇蛋白质营养还能为产后恢复和乳腺汁分泌作准备。此外,还需供给充足而适量的维生素,补铁以预防贫血,补钙以供胎儿骨骼发育的需要,补锌增进脑发育。
2016-02-23 22:05
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回答4
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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孕早期妇女应注意适当多吃蔬菜、水果、牛奶等富含维生素和矿物质的食物
2016-02-23 23:43
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回答5
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好.在孕早期注意摄入叶酸.因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育.若怀孕时缺乏叶酸.容易造成胎儿神经管的缺陷.如无脑儿或脊柱裂.并且发生兔唇、颚裂的机会也升高.许多天然食物中含有丰富的叶酸.各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等).及动物肝肾、豆类、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等都富含叶酸.为保证蛋白质的摄入量.孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物.
2016-02-24 02:35
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