太阳晒后出现过敏红肿、痒、刺痛、脱皮，可能是紫外线损伤、皮肤屏障受损、炎症反应、过敏体质、免疫失衡等原因所致。可通过物理治疗、药物治疗、日常护理等方法改善。 1. 紫外线损伤：强烈的紫外线会直接伤害皮肤细胞，导致皮肤出现上述症状。应尽量避免在紫外线强烈时外出，外出时做好物理防晒，如戴宽边帽、打遮阳伞等。 2. 皮肤屏障受损：皮肤屏障功能减弱，无法有效抵御外界刺激。使用温和的洁面产品，避免过度清洁，适当使用保湿霜修复皮肤屏障。 3. 炎症反应：晒伤会引发皮肤炎症。可在医生指导下外用炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏如糠酸莫米松乳膏等缓解炎症。 4. 过敏体质：本身属于过敏体质的人更容易出现此类症状。口服抗组胺药物如氯雷他定片、西替利嗪片等能减轻过敏反应。 5. 免疫失衡：免疫功能异常可能加重症状。保持良好的生活习惯，规律作息，均衡饮食，有助于调节免疫功能。 总之，太阳晒后出现过敏症状需要及时采取措施，避免症状加重。如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院皮肤科就诊。

请对提问者病情认真做出阳光对身体的破坏，可分急性及慢性。急性的破坏，是我们平日所说的晒伤，即皮肤会出现带红、疼痛、脱皮、起水泡，严重的甚至会出现发烧、头痛等情况。至于慢性的破坏，则包括皮肤提早衰老、面黄、干燥、起斑、出皱纹等。这是因为阳光中的紫外线会破坏皮肤的组织，减慢皮肤的新陈代谢速度，令死皮积聚在表皮的时间更长。此外，长期暴晒亦有机会引致皮肤癌，若然婴儿时曾受到严重的晒伤，更会增加患皮肤癌的机会。合理化分析，抄袭问题内容、敷衍的，不计入奖励统计！阳光对身体的慢性破坏固然令人害怕，可是急性的破坏也令人十分困扰。若晒伤的情况不太严重，不妨尝试冷敷皮肤或进行冷水浴，然后再涂上较滋润而不含刺激性物质的润肤霜（最好含维他命e）。若皮肤出现水泡时，最好经由医生诊断后，才涂上消炎药膏。此外，晒伤人士亦可尝试以下的自然疗法，可有效舒缓晒伤后的不适。芦荟：将芦荟内的汁液，涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透便可。芦荟除可帮助受伤的皮肤更快康复及防止脱皮外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟汁液亦有立即降热、清凉的功效。维他命e、润肤膏：一粒维他命e丸、一汤匙润肤膏。先把维他命e丸切开，然后把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀，即成为自制的维他命e润肤膏。只要把它涂在晒伤的皮肤上便可。晒伤后多涂含维他命e的润肤膏，有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。把维他命e丸加入润肤膏内，可提高维他命e的浓度，令晒伤的皮肤更快康复。

就你的描述我建议你服用阿司咪唑以及非索非那定治疗。建议你平时切忌用过热的水烫洗患处。疾病在头部的宜睡较高的枕头，在下肢的要尽量减少步行;在躯干的最好穿宽松面光滑的内衣，并避免化纤、皮毛制品的刺激;在生有毛发之处的，要将此处的毛发用剪刀剪推，切忌用刀子剃除，因为刀子的刺激可能会使病情加重;病在急性期间要避免潮湿环境，也不要多饮水及用水清洗，否则可能引起合并感染。

皮肤过敏是因为接触到了过敏原造成的一种变态的免疫反应，过敏的出现和本身的免疫力低下也是有直接的关系的首先你要做的就是补充维生素C，补充钙质，建议你多喝水，可以配合服用息斯敏等药物

根据你所描述的症状，皮肤红肿瘙痒伴有刺痛的现象，考虑还是由于日光性皮炎引起的可能性大。建议你注意休息，尽量避免再次感受刺激源刺激，同时可以根据医生的指导使用维生素c片口服，同时可以使用赛庚啶乳膏外用治疗，生活中注意不食用辛辣刺激以及鱼腥虾蟹的食物。